Βρισκόμαστε μέσα στη νηστεία και όσοι από εμάς νηστεύουν χρειάζονται κάποιο σνακ που να τους “κρατάει” ανάμεσα στα κύρια γεύματα της ημέρας.
Εντοπίσαμε μερικές συνταγές “ταμάμ” για την περίσταση, νόστιμες, εύκολες και φυσικά νηστίσιμες. Επίσης, ταιριάζουν και σε όποιον ακολουθεί vegan ή γενικώς πιο ελαφριά διατροφή, απαλλαγμένη από ζωικά προϊόντα.
Τα νηστίσιμα σνακ που διαλέξαμε για σένα σήμερα είναι απλούστατα και είτε φτιάχνονται και καταναλώνονται στη στιγμή είτε θέλουν έναν μικρό χρόνο παρασκευής που αξίζει γιατί βγάζουν ποσότητα που θα σου εξασφαλίσει σνακ για περισσότερες ημέρες!
Λοιπόν ναι, το αβοκάντο μπορεί να ψηθεί μέσα σε τοστ μαζί με ντοματούλα και να αποκτήσει ακόμα πιο πλούσια γεύση!
Βασικά υλικά: ψωμί τοστ Ζέας, ντομάτα, αβοκάντο
Πάστα ελιάς… μια διαφορετική εκδοχή της ελιάς, που έχει βάλει στο μενού του ακόμα και το πιο ακριβό εστιατόριο!
Βασικά υλικά: ελιές μαύρες θρούμπες, ελαιόλαδο, ξίδι βαλσάμικο, σκόρδο, κάσιους
Τα κριτσίνια καρότου είναι το τέλειο νηστίσιμο σνακ για κάθε ώρα της ημέρας, είτε μόνα τους, είτε βουτηχτά σε πάστα ελιάς, χούμους, μελιτζανοσαλάτα, ντιπ αβοκάντο κ.λ.π.
Βασικά υλικά: αλεύρι ΓΟΧ, ελαιόλαδο, ούζο, καρότο, ζάχαρη, αλάτι, μπέικιν πάουντερ
Αυτές οι μπαλίτσες καρότου-ινδοκάρυδου θα καλύψουν όλες τις ενεργειακές σου ανάγκες!
Βασικά υλικά: καρότα, ξύσμα λεμονιού, ζάχαρη κρυσταλλική, βανίλια, ινδική καρύδα
Κλασσική αξία το παστελάκι ανάμεσα στα νηστίσιμα σνακ. Και σαν το σπιτικό παστέλι, δεν έχει!
Βασικά υλικά: ζάχαρη, άσπρο ξύδι, μέλι, σουσάμι, φιστίκια ξεφλουδισμένα
Αν αγαπάς το ρυζόγαλο απόλαυσε και τη νηστίσιμη εκδοχή του με γάλα φυτικής προέλευσης!
Βασικά υλικά: ρύζι καρολίνα, ρόφημα γάλα καρύδας, ζάχαρη, νισεστέ
Όλες τις συνταγές μπορείτε να τις δείτε και στο cookpad
Έδω έρχεται το δικό μας προϊόν να συμπληρώσει τη λίστα. Η προσθήκη βασιλικού πολτού από τον βασιλικό αγρό σε ένα προϊόν τόσο θρεπτικό όπως οι μπάρες δημητριακών έρχεται να δώσει τόσο επιπλέον γεύση όσο και ευεργετικές ιδιότητες και φυσικά να συμπληρώσει την διατροφική αντζέτα σας τώρα στη περίοδο της νηστείας. Συνταγή;; No no no, εδώ που έφτασες μη κουράζεσαι στις κουζίνες, τσίμπα τες έτοιμες και φρεσκότατες από τα δικά μας χεράκια διότι α! ξέχασα να σου πω είναι και χειροποίητες. Που να μπλέκεις με κουζίνες, να βρεις τα υλικά να μπλέκεις με συνταγές.
Δες πώς μπορείς να τις εντάξεις στην καθημερινότητα σου πατώντας πιο κάτω:
Κάνοντας κλικ στο κουμπί "Αποδοχή", συναινείς στη χρήση cookies για σκοπούς στατιστικής και μάρκετινγκ. Αν κάνεις κλικ στην επιλογή "Απόρριψη", συναινείς μόνο για τη χρήση των αναγκαίων & λειτουργικών cookies. ΑπόρριψηΑποδοχήΡυθμίσεις Cookies
Πολιτική Απορρήτου & Cookies
Ρυθμίσεις Cookies
Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που χρησιμοποιούνται από τους δικτυακούς τόπους για να κάνουν την εμπειρία του χρήστη πιο αποτελεσματική.
Ο νόμος αναφέρει ότι μπορούμε να αποθηκεύσουμε τα cookies στη συσκευή σας, εφόσον είναι απολύτως αναγκαία για τη λειτουργία αυτής της ιστοσελίδας. Για όλους τους άλλους τύπους cookies χρειαζόμαστε την άδειά σας.
Μπορείτε να αλλάξετε ή να καταργήσετε τη συναίνεσή σας ανά πάσα στιγμή μέσω της Δήλωσης για τα Cookies στην ιστοσελίδα μας.
Τα cookies αυτά είναι απαραίτητα για τη λειτουργικότητα του δικτυακού τόπου, επιτρέποντας βασικές λειτουργίες, όπως την πλοήγηση και την πρόσβαση σε ασφαλείς περιοχές της ιστοσελίδας. Χωρίς αυτά τα cookies, δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά ο δικτυακός τόπος.
Τα cookies προτιμήσεων επιτρέπουν σε έναν δικτυακό τόπο να «θυμάται» τις επιλογές του χρήστη, όπως τη γλώσσα ή την περιοχή, που αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο συμπεριφέρεται ο δικτυακός τόπος ή την εμφάνιση του δικτυακού τόπου.